皆さん

「エンプティーカロリー」

と言うと言葉を聞いたことはありますか？

「エンプティーカロリー」とは

カロリーは高いにもかかわらず、栄養は空っぽという意味です😰

脂質や糖質がほとんどで、ビタミンやミネラルといった体に必要な栄養素が極めて少ない食品や飲料のことです。

ジャンクフードや洋菓子、アルコール飲料に多く含まれます💦

エンプティーカロリー食品を長期間食べすぎることは、肥満や便秘、生活習慣病など様々な病気の原因となりますので、注意が必要です🚨

ただ、これらはたまに食べたくなると思います💦

ですので、エンプティーカロリー食品を食べても気にならないほどの日々の食習慣、運動習慣をつけていきたいですね😊✨

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引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的でもBEYONDは対応致します

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