みなさん【オクラ】は食べますか？

ダイエット食材にオクラがおすすめ😊

👇

水溶性食物繊維のペクチンと

ムチンによる成分が糖の吸収を抑え、

血糖値の上昇を防いでくれます✨

そして、ビタミンB群が含まれているので

食事でとった糖質や脂質をエネルギー

として変換されるので太りにくく

してくれます💪

・

あとは、、

むくみ解消や便秘を防いでくれます👌

・

みなさんもぜひぜひオクラをいつもの

食事に足してみてください✨

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484