本日は、ダイエット中に役立つ食材

めかぶについてご紹介します💡

めかぶのぬるぬるする部分には「アルギン酸」が含まれています！

胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があります✨

便秘で悩まれている方は、このデトックス効果で解消しちゃいましょう🔥

またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を排出してくれます😊

なので、血圧を下げる効果も期待できますね！

高血圧の方は、塩分を気にするだけでなく血圧を下げるめかぶを取ってみると良いですね👍

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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