【ダイエット中やボディメイクの間食】

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1日に必要はタンパク質をお食事から毎日摂取するのは難しいと思ったことはありませんか？

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またダイエット中にお腹が空いた時、お菓子をつまんでしまったりすることもあるかと思います

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ボディメイク中でもダイエット中でも、間食にプロテインバーを活用しましょう！

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最近はコンビニで様々な種類のプロテインバーを手軽に購入することができます

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お菓子を食べるより無駄なカロリーがなく、以前説明したいろいろな体の材料になる“タンパク質”を手軽に摂取することができます^ ^

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また持ち歩きやすいため、鞄に一つ準備しておくと便利です☝

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ボディメイクにおいても、ダイエットにおいても、うまく活用してみてください

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ただこれを食べれば痩せるわけではありませんので、カロリーのできるだけ高くない物、脂質の低めの物、タンパク質の多い物を選ぶように成分表をチェックしてみてください。

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