パワーベルト

ジムにいってる方なら1度は見たことあるのでは？

ではこのパワーベルトなぜするのか？

パワーベルトは、筋トレのパフォーマンスを高める効果や、腰の怪我を予防する効果があったりと、筋トレを行う方全員に非常におすすめなトレーニングギアです！

効果について . 腹圧を高める 腹圧が高まることで、カラダ全体のバランスと筋出力が向上することで、筋トレ種目全般に効果を発揮します！

 また身体全体が安定します。 安定することでフォームがしっかりと定まります！

適切なフォームで行うことは、怪我の防止やパフォーマンスの向上に繋がります。

 また腰の保護にもなります！

身体の支点になっている腰は、相当な負担がかかりますが、腹圧が高まることで体幹から支える力が加わる為、腰への負担が圧倒的に軽減されます！

是非パワーベルトを巻いてトレーニングをより良いものにしていきましょう🔥💪🏾

今回も読んでいただきありがとうございます！

次回もお楽しみに！！