本日はダンベルブルガリアンをご紹介したいと思います🏋️‍♂️

ブルガリアンスクワットはお尻、もも裏を鍛えるトレーニングとして有名です🍑

それをダンベルを使って行うことにより体幹も鍛えることができます！

ヒップアップしたい❗️

スポーツの競技力をあげたい❗️

そんな方にオススメです👌✨

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

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