《プロテイン》

良くプロテインは飲んだほうがいいのか

という質問をいただきますが

プロテインのメリットとしては

・余計な脂質が少ない

・胃腸への負担が少ない

・消化吸収が良い

・手軽にタンパク質を摂取できる

などがあります！

プロテインに頼りすぎるのも良くありません

がとても便利ですので普段仕事など忙しく

てタンパク質があまり摂れていなかったり

するトレーニング前後などおススメですよ😊

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！

次回もお楽しみに！！