BEYOND横浜東口店の東口店の篠原です！

本日はベンチプレスのトレーニング風景です

胸の厚みをつける種目で筋トレといったらベンチプレスを想像する方も多いのでは無いでしょうか？

写真の会員様は入った当初は10キロでセットを組んでいましたが、現在は40キロで5回、30キロで12回上げることができ体の厚みもどんどんついてきました！

週1回のトレーニングですが、確実に結果が出ています！

トレーニングで停滞している方や、トレーニングをこれから始めてみたいという方は是非お問い合わせください！️