皆様にとって『健康とはなんですか？』

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『健康』という言葉は

とても奥が深いです💁‍♀️

もちろん正解はありませんが

どんな意味を持つかご存知ですか？😊

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肉体的にも精神的にも社会的にも調和のとれた状態の事を言います。

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▪︎健康になりたいです！

▪︎病気しないから健康です！

とよく言われますが人それぞれ考える健康は違うと思うんです😌

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健康のバロメーターは

◎無病

◎快眠

◎食欲

病気にならないことだけでは無いんです♩

バランスがとても大切です💁‍♀️

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まずは『目標設定』するにあたって

あなたの健康、またなりたい健康というのもお聞かせください☺️♩

◎精神的な健康

◎肉体的な健康

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まずはご自分の#健康バロメーター を確認してみませんか？💁‍♀️

#現状把握

出来ることから

一緒に変えてみませんか？😌

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