皆さんこんにちは！

本日はディップスバーのアタッチメントが増えたのでそのご紹介です！！

ディップスと言ったら大胸筋下部のイメージですか？それとも三頭筋？

個人的には大胸筋下部の種目として取り入れることが多いのです！

三頭を鍛えようとすると、どうしても肩関節が窮屈になりやすいです！

下部狙いの場合は体を丸めて動作を行いましょう下部は腹筋とのメリハリがはっきりするだけでなく胸の輪郭としてもっとも重要になるので鍛えることをおすすめします！！

マスターして完成された胸を作っていきましょう

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