体験パーソナルやカウンセリングに

お越し頂いた方が口を揃えておっしゃること

それは、、、、

「朝ごはんは忙しくて食べれないです」

これめちゃくちゃ多いです！！

・

朝ごはんはとても大切なんです❗️

毎朝、朝食をしっかり食べることで

1日の食欲をコントロールしてくれます☺️

また無駄な食欲が自然に消えます～

 

朝ごはんをたべないと

そしてお昼ご飯までの

空腹感が大きくなるため、昼食量も増え

インスリンというホルモンが過剰に分泌され、すぐお腹が空いてしまいます

まさに悪循環

・

痩せたいなぁと思ってて、なおかつ

朝ごはんぬいている人は特に！！！！

明日から朝ごはんを食べるようにしましょう

代謝向上するためにも朝ごはんを

食べることは大切ですよ！！

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