有酸素運動(ウォーキングなど)

過去にため込んでいた脂肪を燃焼させる手段

無酸素運動(筋力トレーニング)

未来の自分の身体を太りにくく、痩せやすくさせ、身体をデザインする手段

普段から運動習慣がない方は年齢と共に筋肉量が減っていってしまい、太りやすく、痩せにくい身体になってしまいます。

いつまでも健康的でメリハリのある綺麗な身体でいたいのであれば筋力トレーニングは必要不可欠。

今の自分に満足してしまったら、体型は崩れていってしまいます。

2、3か月後を見るのではなく、5年後、10年後の自分の姿を見据えていきましょう！！

私達がきっかけをおつくりします！

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484