ダイエッターのみなさん！

✅過度な食事制限していませんか？

～制限は一時的に痩せますが、

リバウンドする可能性が高いです！

また偏った食事になります

✅短期間で痩せようとしてませんか？

ダイエットは長期で行いましょう！

✅筋トレしてますか？

筋肉をつけて代謝を上げて太りにくい

身体つくりをしましょう

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おもに、ダイエットとなると

食事がとても大切になりますが、

カロリーや成分にとらわれると

ストレスになるので、、

まずはスイーツやジャンクなものを

少しずつ減らしていきましょう

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

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