こんばんは！！

皆さんダイエットで

食事を無理に抜いていませんか？😳

ダイエットを頑張っている方ほど

食事を抜きがちです😭

「食べてないのに、我慢してるのに、

減らしてるのに痩せない‼️」

そん方いらっしゃいますよね😢

食事をしないと、

胃の中に何も入っていない状態になり、

胃や腸の内臓が動かなくなります！

内臓代謝が下がるんです！😭

そうすることで、消費カロリーも

自然と少なくなっていきます😱

食事を抜くダイエットは

身体の栄養失調にも繋がりますし

内臓代謝がさがって消費しなくなる

リバウンドしやすい体になりやすいです😖

だからこそ

食材をしっかりと選んで

バランスの良いお食事を

適量にしっかりととって

運動を入れていきましょう‼️

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1-37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484