横浜のプライベートジムは「BEYOND(ビヨンド) 横浜店」

今回は食物繊維についてお話しさせて頂きます。

食物繊維のメリット

・便秘の予防

・腹持ちが良い

・食べても太りにくい

などがあります。

ダイエット目的だけに限らず筋肉を大きくしたい方にも積極的に摂取して頂きたい食材です。

タンパク質を意識するのはもちろん大切ですがお肉を食べると腸内で悪玉菌が増殖します。

なので食物繊維も積極的に取り入れていきましょう💪🏼

ダイエット、ボディメイクをしたい方は

是非BEYOND 横浜店にお越し下さい😎

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です😊

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5

TEL: 045-594-8484

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