今日は肩甲骨ストレッチのご紹介です！！

肩甲骨ストレッチで肩甲骨まわりのコリをほぐすことで、肩こり、肩こりからくる頭痛、猫背、骨盤の歪みの解消、さらにはダイエット効果まで期待できます💪

肩甲骨のまわりには「褐色脂肪細胞」という、脂肪を燃焼させる細胞が集まっています。

皆さんも朝起きた後、入浴後など時間があるときに積極的に肩甲骨を動かしてみてください！

きっとスッキリすると思います😁