今日は背中のトレーニングを

紹介します✨

種目は懸垂です！

ポイント

・小指側を意識してバーを握る

・手からではなく肘から引くイメージ

・胸を張る

・肩を落とす

皆さんも是非やってみて下さい😊

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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