皆さんこんにちは☺️

6月になった今日はベンチプレスのワンポイントアドバイスです！！

正しい軌道について教えたいと思います😏

よく胸に真っ直ぐバーベルを下ろしてしまう人がいると思うのですがそれだと肩の前(フロント)が怪我しやすいですし重量も扱えません

なので少しお腹側に流すのが正解です👍

重量が伸びない、上手く胸に刺激が入らないという方はぜひ体験にいらして下さい✨

その人に合ったフォームやポイントを教えます💪💪

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

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