今日はミルクについての豆知識です

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almond milk

アーモンドミルクはビタミンEが豊富

アーモンドが原料のミルクです✨

抗酸化力が強いので、

牛乳アレルギーや乳製分が

苦手な方にも活躍してくれます！

腸内環境にもよく…『健康的なミルク』と言われてます

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oat milk

オーツミルクはオーツ麦から生まれたミルクです❗️

“心臓に良い植物油“が含まれる植物性ミルクです✨

他のミルクより食物繊維が多く、タンパク質が豊富✨

そして…ナッツミルクの中でも1番環境に優しいミルク

と言われています☺️

環境だけでなく健康にもよく元気になると

言われています✨

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無脂肪ミルクに比べるとカロリーは上がりますが…

どうしてもミルクを飲みたい❗️って方は

参考にしてみてください

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