筋トレは何歳から始めても効果はあるのか？

答えはYESです🔥

筋トレは、何歳から始めても遅くありません。小さな子供はもちろんのこと、仕事を引退して第二の人生を歩もうと考えている方も遅くないのです。

もちろん、筋肉の発達は20代が一番のピークで加齢とともにトレーニングの効果は出にくくなります。

しかし、全く効果が出ないということではありません。

また、何もしないでいると筋肉は衰え、筋力はどんどん落ちる一方です。若いころよりも筋肉の発達は緩やかになりますが、効果は確実に表れますので年齢を重ねても動ける体をキープするためにも「思い立ったが吉日」、今すぐに始めましょう。

まずはお問い合わせを‼️

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😎

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484