皆さんは朝ごはんを

しっかり摂っていますか？

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寝ている間は栄養が入ってこないので

朝は身体が枯渇状態にあります😭

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筋肉のためにも朝ごはんに

しっかりタンパク質を摂ることで

日々のトレーニングもしっかり

効率が上がることでしょう💪💪

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ぜひ意識してみてください☺️

横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND横浜店

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