今回は普段何気なく飲んでいる麦茶についてお話ししたいと思います

麦茶に含まれる成分

抗酸化作用

夏は紫外線が強く、シミやそばかすができやすい季節です。

シミやそばかすを作るのは、活性酸素によって作られるメラニンであると言われています。

抗酸化作用のある麦茶を飲むことでメラニンの生成を抑え、肌を美しくキープすることができるのです

また、麦茶に含まれるミネラルにはメラニンの代謝促進に効果があると言われており、美肌効果に一役買っています。

カリウム

多くの酵素を活性化させる働きがあります！

筋肉のエネルギー代謝や筋収縮をサポートする作用があり、その効果として腸内の筋肉を促進することで便秘が改善されたり、腎臓における老廃物の排泄を促したり、むくみをとる働きがあります

GABA

自律神経を整える働きがあり、リラックスをもたらす成分GABA

なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れが取れない方に最適！！

ボディメイクでは睡眠もすごく大事になってくるので凄く重要な成分になってくると思います

このように普段何気なく飲んでいる麦茶には素晴らしい成分が沢山入っています！！

皆さんも水分補給として一杯飲んでみてはいかがでしょうか

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