みなさんこんにちは🌞

BEYOND横浜店の人見です😊

本日は、【アーモンド】の効能についてお話ししていきたいと思います💡

《アーモンドの効果効能その1》

アーモンドはビタミンB2がナッツ類の中でもトップレベルで豊富です！

ビタミンB2は皮膚、爪、髪などの細胞の再生にも関与しており、「発育のビタミン」や「美容のビタミン」と言われることもあります。

また口内炎や肌トラブルにも効果的な成分となっております❗️

《アーモンドの効果効能その2》

アーモンドはオイレン酸という不飽和脂肪酸の一種が豊富で、このオイレン酸は細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用を持っており、更にコレステロールを抑える働きがあるので、とても健康に良い成分となっております！

また老化を防ぐアンチエイジングにも効果を発揮します❗️

《アーモンドの効果効能その3》

アーモンドはビタミンEも非常に豊富に含まれております！ビタミンEは脂溶性のビタミンの一種で強い抗酸化作用があるのが特徴で、身体に有害な過酸化脂質の生成を抑えたり、強い血管を作るのに役立ってくれます❗️

いかがでしたでしょうか？😳

アーモンドを効果的に食べて健康的な体作りを目指しましょう🔥

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