みなさんこんにちは

BEYOND横浜店です！

本日は、ダイエットの味方である炭酸水についてのご紹介いたします

実は炭酸水には様々な効果がございます

①疲労回復効果

人は疲れを感じると身体が酸性化し水素イオンという疲労物質を溜め込もうとします！

そこで、炭酸水を飲むことにより炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃腸を刺激して体内に水分を吸収する働きを促します！

結果的に血液量が増え尿水も増えるため、老廃物を排出しやすくなります

②成長作用を促進する

炭酸水を飲むことにより胃腸の血管が刺激を受け、粘膜を活発にしてくれます

起床後すぐに冷たい炭酸水を飲むことで胃を刺激し、ぜん動運動を活性化してくれます！

胃は早く炭酸水を腸に送り出そうとするので、快便につながります

③肩こり・冷え性の改善

炭酸水は血行を良くする作用があります！

炭酸水に含まれる二酸化炭素が、血中の二酸化炭素濃度を上げてくれます！

そうすると血中の酸素を多く運ぶ働きに繋がるため血行がよくなります！

血行がよくなると、手足の先にも血流が行き届き、冷え性の改善や肩こりの改善につながります

炭酸水にこんなメリットがあるとは驚きです‼️

ダイエットやボディメイクをもっと効率よく行っていくためにも炭酸水を取り入れていくのもいいかもしれません

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