みなさん、こんばんは🌇

BEYOND横浜店です！

本日は、日本が誇る最強食材【納豆】についてお話しします🙌🏾

納豆はボディメイクに最適な食材の1つなのです✨

①タンパク質が豊富

②腸内環境を改善

③肥満防止＆痩せ体質

上記のメリットがあります🙆🏾‍♂️

ボディメイクの材料であるタンパク質は1パック当たり7g含まれています！

納豆菌は腸内で善玉菌となり、かつ豊富に含まれる食物繊維は善玉菌のエサとなるので、Wで効果があります💡

ネバネバの元である【ポリグルタミン酸】は、血糖値の上昇やインスリンの過剰分泌を抑制する効果（＝肥満防止）があります✨

血管若返り効果により痩せ体質にもなるんです😳

昔から日本人に肥満が少ないのは納豆のおかげだったのかもしれませんね、、、

みなさんも納豆を上手に取り入れて、ボディメイクを加速させてみてはいかがでしょうか？😁

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