皆さんこんにちは！

BEYOND横浜東口店の篠原です！

最近僕の投稿ばかりですね！はははは✌︎(‘ω’✌︎ )

今日はラットプルダウンのリバースグリップですね！

これも背中の種目ですが、普通の握り方と何が違うのかというと

リバースにする事で胸が張りやすく背中に入れやすくなります！

軌道が少し変化するため使う筋肉に変化はあります！

ただ、背中のトレーニングが苦手で鍛えにくいという方に向けた情報になります！

鎖骨に向けて弾くというよりも胸のほうに引いていくと背中に入りやすいよー！！是非やってみてー！

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