こんにちは！初めまして☺️ 

11月から横浜東口店のメンバーになりました、大塚トレーナーと申します！

今回は、ダイエットとボディーメイクについて説明します。その違いは、目的が異なります。

『ダイエット＝体重を減らすこと』、『ボディーメイク＝意識的に【理想の体形】を作ること』です。

体重を減らすことは出来ても目的を終了した後には、リバウンドをしてしまったということは多々あると思います。その原因としては、無理な食事制限【糖質制限等】や継続不可能な方法を行ったりなど様々な要因があります。

BEYONDでは、健康的な食事と運動習慣が身につくようにサポートしております☺️

また、理想的な体形作りのサポートや大会に出場したいなどの要望にも対応しています！

理想の体型作りや健康的な食事習慣を作りたい方、ぜひ店舗へ遊びに来てください☆