皆さんこんにちは！

BEYOND横浜東口店の篠原です❗️

お久しぶりです♪

みなさんこちらの種目ご存知ですか？

ダンベルフライと名前で胸を鍛える種目です🌟

胸を張るということと、腰を逸らすということは全く別の動作となります！

基本的にどの種目でも胸を張ることが多いと思いますが、この違いがわかるとよりトレーニングの質が上がり対象の筋肉に乗せやすくなりボディメイクの近道となります！

特に背中や胸トレは胸を張らないと効かせにくい種目となります！

トレーニング時にエラーが出る、効きが悪いという方は是非お越しください！！

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください✨

無料カウセリング・体験トレーニング受付中です❗️

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パーソナルトレーニングジム

◇BEYOND横浜東口店

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