よくダイエットの際に聞く

BMIという数値。

この数値は何かというと

あなたの《肥満度》を表す指数です👍

ちなみに日本での標準値は

２２とされています。

なので数値が22より上だと

肥満度が高くなり、下だと痩せ体型

ということになります！

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BMI値は【体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）】で簡単に求めることができます😊

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⚠️もちろんこの数値は筋肉量などは計算に入っていないので、筋肉量が多い男性などは一般的にいうと肥満のカテゴリーに入ってしまう場合があります😅

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