2022年09月24日

基礎代謝とはなにか？

 生命維持カロリーとも言われて人が呼吸をしたり体温調整時になど寝ているだけでも消費するカロリーです。……

2022年09月15日

今日は、一日の水分量がどれくらい必要なのかをご紹介します

みなさん、こんにちはBEYOND横浜東口店です！今日は、一日の水分量がどれくらい必要なのかをご紹介し……

2022年09月13日

浮腫みについて

こんにちは。BEYOND横浜東口店の篠原です。浮腫みについてご紹介いたします。むくみとは体内に含まれ……

2022年09月10日

よく噛んで食べるメリット

【よく噛んで食べるメリット】『よく噛んで食べよう』小さい頃によく言われましたよね今、よく噛んで食事を……

2022年09月09日

GI値とは

こんにちは。BEYOND横浜東口店の篠原です。今回のテーマは「GI値とは？」についてです。皆さんはG……

2022年09月02日

寝具について

こんにちは！BEYOND横浜東口店の篠原です。本日は寝具についてご紹介します。朝起きて身体の疲れが取……

2022年08月26日

本日は、『睡眠』についてご紹介します

みなさんこんにちは🌞BEYOND横浜店です！みなさんこんにちは😃本日……

2022年08月21日

【体が変われば、心も、生き方も変わる！✨】

 .Bodymakeを行うことで心も変わりライフスタイルも変わります☺️✨.実際にお客様からも『仕事……

2022年08月07日

夏バテ痩せはリバウンドしやすくなってしまう？

夏バテに陥ってしまって何も食べ物が喉を通らなくなった。嘘のように食欲が消え去ってしまった。 お腹空……

2022年08月04日

筋トレの効果を出したいとき、実は炭水化物（糖質）の摂取によってさらに効果が期待できることをご存知ですか？

 太りやすいから…と敬遠してしまっていた人も今日からは大丈夫です。適切な量・そして摂るタイミングを把……