2022年06月02日

皆さんはクレアチン摂取していますか？

皆さんはクレアチン摂取していますか？クレアチンには、身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、ま……

2022年05月31日

O脚、X脚対策！

みなさんこんにちは！！BEYOND横浜東口店トレーナーの中野です！！本日はO脚、X脚対策についてお話……

2022年05月28日

肩の後部（リア）の鍛え方

みなさん、こんにちは！BEYOND横浜店の井上です！😊本日は肩の後部(リア)を鍛えた……

2022年05月23日

みなさんは、肩甲骨周りの筋膜リリース・ストレッチを取り入れていますか？

みなさん、こんにちは☁️BEYOND横浜東口店トレーナーの人見です！みなさんは、肩甲骨周りの筋膜リリ……

2022年05月21日

反り腰について

皆さん、こんにちは！BEYOND横浜店の井上です！😁本日は反り腰についてです！「反り……

2022年05月20日

BEYONDのパーソナルトレーニングでは無理な糖質制限は一切行いません

◆BEYONDに通っていただく以上、目的がダイエットであれば痩せることは当たり前です。◆BEYOND……

2022年05月19日

BEYONDの食事管理では一生モノの知識をお伝えいたします

◆BEYONDには増減量を繰り返す美ボディコンテスト入賞者が多数在籍しています。  ◆食事管理では一……

2022年05月11日

本日は、【トレーニングベルト】についてご紹介します💡

みなさん、こんにちは☁️BEYOND横浜店です！本日は、【トレーニングベルト】についてご紹介します&……

2022年05月10日

腹筋について

みなさん、こんにちは！BEYOND 横浜店の井上です！本日は腹筋の重要性とトレーニング紹介です！&#……

2022年05月09日

本日は、ニの腕（上腕三頭筋）を鍛えるのに効果的な【ダンベルフレンチプレス】をご紹介します💡

みなさん、こんにちは☁️BEYOND横浜東口店トレーナーの人見です！本日は、ニの腕（上腕三頭筋）を鍛……