2021年12月22日

実は冬はダイエットにオススメの季節！

みなさんこんにちは🌞BEYOND横浜店です！12月も後半になりかなり寒くなってきまし……

2021年12月21日

皆さんは運動する直前にご飯を食べていませんか？

みなさんこんにちは🌞BEYOND横浜店の人見です！皆さんは運動する直前にご飯を食べて……

2021年12月19日

【筋トレは何歳から始めても効果がある✨】

【筋トレは何歳から始めても効果がある✨】皆さんこんにちは！BEYOND横浜店ですこの年齢で始めても………

2021年12月08日

「冷え性」について

みなさんこんにちはBEYOND横浜店の人見です！あっという間に12月に入り、日に日に寒さも厳しくなっ……

2021年12月07日

牛肉の効果について

みなさんこんにちはBEYOND横浜店の人見です！本日はダイエット中にオススメな食材、『牛肉』について……

2021年12月05日

皆さんは運動する直前にご飯を食べていませんか？？

みなさんこんにちはBEYOND横浜店の人見です！皆さんは運動する直前にご飯を食べていませんか？？直前……

2021年11月22日

肩のトレーニング「ダンベルショルダープレス」について

こんにちは！BEYOND 横浜店パーソナルトレーナーの川渕です😁本日はダンベルを使っ……

2021年11月17日

懸垂について【逞しい身体編】

みなさんこんにちは🌞BEYOND横浜店の人見です！本日からBEYOND横浜店のトレー……

2021年11月13日

ビタミンB2について

本日はビタミンB2についてお話ししていきたいと思います！ビタミンB2は糖質や脂質の代謝に必要なビタミ……

2021年11月08日

ビタミンB6について

本日はビタミンB6についてお話ししていきたいと思います！😁●ビタミンB6の働き①赤血……