2020年11月15日

夜遅くの食事は太るのか？

本日は「夜遅くの食事は太るのか？」についてです✨皆さんも一度は気になったことはありませんでしょうか？……

2020年11月14日

有酸素運動はした方がいいのか？

よくお客様から『有酸素運動はした方がいいですか？』と質問を受けます。今日は有酸素運動によるメリットを……

2020年11月12日

ストレッチの重要性

今年もあと2ヶ月になりましたね❗️だんだん寒くなってきましたね今回は、トレーニングや食事もすごく大切……

2020年11月11日

脂肪を燃やすなら朝食前に運動を

脂肪を燃やすなら朝食前に運動を.こんにちは！朝の有酸素運動がダイエットに効果的なのをご存知ですか？&……

2020年11月10日

トレーニング前にコーヒー

コーヒーにはカフェインが含まれているのはご存知ですよね！ カフェインには覚醒作用や利尿作用などがあり……

2020年11月09日

チートデイ

チートデイフィットネスの競技者などが行なっているダイエット中に好きなものを好きなだけ食べても❗️にす……

2020年11月08日

ふくらはぎを鍛えて足の浮腫をとりましょう

ふくらはぎを鍛えて足の浮腫をとりましょう✨・足を流れ心臓に戻る血液は、重力に逆らって心臓に戻らなくて……

2020年11月05日

お客様がラウンドガールに！！！

 ビヨンド横浜店に通って下さってるお客様BOATRASE桐生の赤城雷神杯にてラウンドガール……

2020年11月04日

お客様がビューティーフィットネス部門にて優勝！！

 昨日行われたsummer style award 関東予選にてビヨンド横浜店のお客様がビ……

2020年11月03日

EAAとは

本日は【EAA】というアミノ酸をご紹介しますEAA(Essential Amino Acid)は体内……