《セロトニン》セロトニンは三大神経伝達物質とよばれる脳内ホルモンです✨精神の安定を司り気分を高揚させ……
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本日は日頃から筋トレに励む皆様に疲労を回復させる方法をご紹介します❗️時間がある時には入浴して体を温……
《ダイエット中の献立で迷ったら~》・ダイエット食の献立を立てる上で意識される事は下記の項目かと思いま……
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本日はメラトニンという神経ホルモンについてお話しします✌️脳内の松果体において生合成されるホルモンで……
今からでもできる痩せたい人にやってほしいことそれは、、、✅よく噛むこと‼️‼️‼️・・ついついやって……
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