横浜のプライベートジムは「BEYOND（ビヨンド） 横浜店」

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日焼けと疲れ

みなさんは海辺にいただけなのにだるく疲れたという経験はありませんか？ 体を動かさ …

よく噛んで食べる

「よく噛んで食べる」 ・咀嚼は大切な事です！！ 1、消化吸収を高める 「消化吸収 …

夏バテ　リバウンド

夏バテに陥ってしまって何も食べ物が喉を通らなくなった。嘘のように食欲が消え去って …

腸活ダイエット

今日は今話題の「腸活」についてです✨ 腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出た …

ビタミンCの効果

8月になりました 梅雨が明けて夏本番が来そうですね✨ 季節の変わり目はとても風邪 …

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