こんにちは！

横浜東口店のデアルマス朱莉です☀️

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本日は私の約１年の変化をご紹介します

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2022の夏と2023の春の比較です️‍♀️

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去年は食べても食べても筋肉があることで

代謝が良くなったこともあり痩せすぎてしまいました

筋肉をつけてかっこよくてセクシーになりたくて

トレーニングをしているのにすごく細身の体が悩みで

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腹筋も絞れていて良い感じではあったものの

私の”目指す身体”ではなかったのです…

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そんな私でも食事の内容や回数を見直し

トレーニングの内容も変えていったところ…

写真のような変化を作ることができました‍♀️

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“時間はかかるかもしれない”

“すごく大変かもしれない”

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でも自分の身体を変えれるボディメイクって

すごくおもしろいと思いませんか？

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ただやみくもにトレーニングするより

食事とトレーニング内容を変えるだけで

結果がだいぶ変わってきます！！！

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なりたい身体をトレーナーと一緒に

手に入れていきましょう️‍♀️

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横浜でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへお越しください✨

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パーソナルトレーニングジム

◇BEYOND横浜東口店

住所: 横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル3F

「横浜駅東口」より徒歩5分

TEL: 045-594-8484

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