2022年06月02日

皆さんはクレアチン摂取していますか？

皆さんはクレアチン摂取していますか？クレアチンには、身体能力・運動パフォーマンス向上、筋肉量増加、ま……

2022年05月31日

O脚、X脚対策！

みなさんこんにちは！！BEYOND横浜東口店トレーナーの中野です！！本日はO脚、X脚対策についてお話……

2022年05月30日

今日はミルクについての豆知識です

今日はミルクについての豆知識です..almond milkアーモンドミルクはビタミンEが豊富アーモン……

2022年05月28日

肩の後部（リア）の鍛え方

みなさん、こんにちは！BEYOND横浜店の井上です！😊本日は肩の後部(リア)を鍛えた……

2022年05月27日

今日はフルーツを食べるべき6つの理由についてご紹介します💡

みなさん、こんにちは🌞BEYOND横浜店です！今日はフルーツを食べるべき6つの理由に……

2022年05月25日

本日は、ダイエット中はプロテインより食事を摂った方が良い理由についてご紹介します💡

みなさん、こんにちは🌞BEYOND横浜店です！本日は、ダイエット中はプロテインより食……

2022年05月23日

みなさんは、肩甲骨周りの筋膜リリース・ストレッチを取り入れていますか？

みなさん、こんにちは☁️BEYOND横浜東口店トレーナーの人見です！みなさんは、肩甲骨周りの筋膜リリ……

2022年05月22日

お腹がすく原因は何⁉️

みなさん、こんにちはBEYOND横浜店です！お腹がすく原因は何⁉️人間が空腹を感じるのは、血糖値が下……

2022年05月21日

反り腰について

皆さん、こんにちは！BEYOND横浜店の井上です！😁本日は反り腰についてです！「反り……

2022年05月20日

BEYONDのパーソナルトレーニングでは無理な糖質制限は一切行いません

◆BEYONDに通っていただく以上、目的がダイエットであれば痩せることは当たり前です。◆BEYOND……